含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、生素食物龙眼 、生素食物草莓 、生素食物山竹、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果：金橘 、生素食物核桃等；
3 、生素食物荔枝 、生素食物罗勒、生素食物腰果、生素食物腐竹 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物榴莲 、红枣、
1 、木瓜、释迦 、红苋菜 、油菜花 、麦芽等；
4、大豆卵磷脂等；
2 、韭菜 、黑枣等 。核仁 ：杏仁 、芽菜 、川七、豆浆 、豆类：豆腐 、